1단계
무조건 굶는 것은 촌스러운 짓이다.
원 푸드에 대한 환상을 버려라
먹고 싶은 것을 아침 식단에 넣어라
소식은 반드시 필요하다

2단계
날씬해 지고 싶다면 스타일에 미쳐라

3단계
멋진 남자들이여, BMW를 타라
B는 버스, M은 메트로, W는 워킹

4단계
단순한 운동을 즐겨라

5단계
고기능성 뷰티 아이템에 열광하라

6단계
열정적으로 사랑하라






행복이 가득한 집 정혜영